Terapeuta cognitivo conductual Jimena Kaptur - Online

Terapia: Individual. Dirigido a: Adolescentes y jóvenes, Adultos

Trabajo desde la idea de que lo que pensamos influye en lo que sentimos y en como actuamos

En sesion puedes esperar escucha empatica pero tambien con mirada estrategica, ayudarte a detectar pensamientos automaticos o creencias que te generan malestar, brindarte herramientas practicas, ser directa pero siempre con respeto y calidez, trabajo colaborativo, y proposicion de tareas o desafios entre sesiones, pero adaptados a tu ritmo.
Situaciones que trato:
Ansiedad, ataques de panico, fobias, preocupaciones excesivas, depresion, estres, problemas de autoestima o autocritica, dificultades en relaciones (pareja, familia, trabajo), insomnio o problemas para dormir, conductas repetitivas o compulsivas, miedos o pensamientos negativos recurrentes, problemas con la toma de decisiones o inseguridad, duelo o procesos de cambio dificiles, perfeccionismo que genera malestar, problemas de habitos, etc

Tratamientos:

Especialidades:

Idiomas que habla: English, Español

Sesión: 1300 pesos